Jeg må begynne nå. Det er på tide.
Tening: Startet dagen med trening på elipsemaskin. Tungt! Kjørte intervaller, 75 rolige og 25 superraske tråkk, orket bare 11- 12 minutter. Men det fikk opp hjertefrekvensen :-)
Mat: Frokostlunsj: To brødskiver, en kopp te, vann. Middag: En porsjon. Vann. Mellommåltid: En halv neve tørket frukt og en kopp kaffe. Kveldsmat: rugbrød (1 skive) og te.
Vekt: ?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar