Muggent humør i går ettermiddag/ kveld. Kjenner søtsuget og spekulerer på hva "sunt" godteri kan være. Føler meg sulten bare 1- 2 timer etter måltidene...
Trening: 20 min. spasertur to ganger. Elipsemaskin med intervaller i 13 min. pluss litt styrketrening.
Mat: Frokost: to skiver rugbrød, vann, juice. Lunsj: Havregrøt uten sukker, te, vann, 1/2 eple. Middag: 1 porsjon, vann. Mellommåltid (før trening): et granateple. Kveldsmat: En skive rugbrød, en halv neve tørket frukt, te, vann.
Vekt: ?
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar