Når man har utstyr liggende så kan man vel likegodt bruke det... Manualer og yogamatte... Torturmaskin. Jeg har hatt intensjonene i orden i mange år. Men nå kanskje det går?
Trening: 12,5 min. på elipsemaskin, intervaller. 10 min. med styrketrening (manualer til armer, nakke, rygg og øvre mage pluss sit- ups).
Mat: Sen frokost: To brødskiver, te, vann. Mellommåltid: Knekkebrød med hvitost, kaffe, epeljuice. Middag: En porsjon. Vann. Kveldsmat: En skive rugbrød, te, vann.
Vekt: ?
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar